정희원 교수는 서울아산병원 노년내과 전문의로, 노화와 관련된 다양한 연구와 활동을 통해 저속 노화의 중요성을 알리고 있습니다. 그는 '지속 가능한 나이듦', '당신도 느리게 나이들 수 있다', '느리게 나이 드는 습관' 등의 저서를 통해 건강한 노화를 위한 방법을 제시하고 있습니다. 인스타그램+13유튜브+13웰스데일리+13Gite1+6뉴시스+6YouTube+6
최근 정 교수는 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 출연하여 저속 노화 비법을 공유하며 주목받았습니다. 또한, 세븐일레븐과 협업하여 건강한 식단을 위한 도시락과 삼각김밥 등을 출시하여 바쁜 현대인들도 쉽게 건강한 식사를 즐길 수 있도록 노력하고 있습니다. 네이트 뉴스인스타그램+2디에디트+2인스타그램+2
정 교수는 일주일에 3번 이상 30분간 땀이 날 정도로 운동하고, 매일 과일, 채소, 통곡물을 섭취하며, 가당 음료를 피하는 등의 건강 습관을 권장하고 있습니다. 네이버 블로그
그의 이러한 노력은 많은 사람들에게 건강한 노화와 삶의 질 향상에 대한 긍정적인 영향을 주고 있습니다.
더 자세한 내용을 알고 싶으시다면 아래 영상을 참고하시기 바랍니다.
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